Hoi, ik ben Sylvia

Lieve vrouw,

Wat fijn dat je hier bent. Misschien ben je op deze pagina terechtgekomen omdat je voelt dat het anders mag. Dat je al zo lang voor iedereen zorgt, verantwoordelijkheid draagt en blijft doorgaan, terwijl je ergens onderweg het contact met jezelf bent kwijtgeraakt. Ik begrijp dat gevoel. Meer dan twaalf jaar werkte ik als HBO sociaal werker en begeleidde ik kinderen, jongeren en gezinnen die vastliepen. Steeds opnieuw zag ik hoe gemakkelijk we ons aanpassen aan wat er van ons gevraagd wordt. Hoe we sterk proberen te zijn, blijven zorgen en ondertussen onze eigen grenzen steeds verder uit het oog verliezen.

Die beweging herkende ik ook bij mezelf. Het leven bracht mij periodes waarin er veel van mij gevraagd werd. Zoals zoveel vrouwen deed ik wat nodig was. Tot mijn lichaam me liet voelen dat het tijd was om niet alleen voor anderen te zorgen, maar ook weer naar mezelf te leren luisteren. Die ervaring heeft mijn kijk op verandering voorgoed veranderd. Ik geloof niet dat blijvende verandering ontstaat door nóg harder aan jezelf te werken. Ik geloof dat ze begint wanneer je jezelf serieus neemt. Wanneer je leert luisteren naar je lichaam, je grenzen eerder herkent en stap voor stap een fundamenteel andere relatie met jezelf opbouwt. Vanuit die overtuiging is Faam ontstaan. Een plek waar vrouwen zich veilig mogen voelen. Waar ze niets hoeven te bewijzen. Waar zachtheid geen zwakte is, maar de basis voor echte verandering.

In mijn begeleiding combineer ik mijn jarenlange ervaring als sociaal werker met coaching, NEI en de FAAM-methode die ik de afgelopen jaren heb ontwikkeld. Niet omdat ik alle antwoorden heb, maar omdat ik geloof dat de belangrijkste antwoorden uiteindelijk al in jou aanwezig zijn. Soms heb je alleen iemand nodig die een tijdje naast je loopt, totdat je jezelf weer leert vertrouwen. Dat is wat ik met liefde doe.

Liefs,

Sylvia van der Kooij

Wie ik ben

Ik ben geboren en opgegroeid in Fryslân. Dat Friese zit nog altijd verweven in alles wat ik doe. Niet alleen in de naam Faam – het Friese woord voor vrouw – maar ook in mijn liefde voor rust, ruimte en eenvoud. Daarom kun je De Rustweek ook volledig in het Frysk volgen.

Samen met mijn jeugdliefde, met wie ik getrouwd ben, woon ik nog altijd in Friesland. We hebben samen een zoon en een dochter. Ons leven is, net als dat van veel gezinnen, soms druk, soms chaotisch en vaak heel gewoon. Misschien is dat juist wel de reden waarom mijn missie zo dichtbij voelt.

De natuur helpt mij om steeds opnieuw te vertragen. Een lange wandeling door de Friese weilanden, de wind om mijn gezicht en de ruimte om me heen brengen me telkens terug naar wat echt belangrijk is.

Ik houd van schrijven, nieuwe ideeën uitwerken en bouwen aan iets dat écht klopt. Niet snel of groots, maar met aandacht. Stap voor stap.

Mensen omschrijven mij vaak als rustig, warm en oprecht. Ik luister graag, stel vragen en geloof dat echte verandering niet ontstaat door harder te werken, maar door jezelf beter te leren begrijpen.

Misschien is dat wel de rode draad in mijn leven én in mijn werk. Dat ik vrouwen wil laten ervaren dat rust niet iets is wat je hoeft te verdienen, maar iets waar je steeds opnieuw naar mag terugkeren.

Voel je dat het tijd is voor verandering,

maar weet je niet waar te beginnen?

Start met De Rusttest

Mijn achtergrond

Mijn manier van begeleiden is ontstaan uit een combinatie van jarenlange praktijkervaring, professionele ontwikkeling en mijn eigen zoektocht naar wat mensen écht helpt om blijvend te veranderen. Meer dan twaalf jaar werkte ik als HBO sociaal werker, gespecialiseerd in jeugd en gezinnen. In die jaren begeleidde ik kinderen, jongeren en ouders die vastliepen door stress, spanning en ingrijpende gebeurtenissen. Ik zag hoe groot de invloed is van wat we meemaken en hoe vaak mensen proberen door te gaan, terwijl hun lichaam allang aangeeft dat het anders moet.

Vanuit die nieuwsgierigheid ben ik mij blijven ontwikkelen. Ik volgde opleidingen in onder andere NEI (Neuro Emotionele Integratie) en Reiki. Niet omdat één methode alle antwoorden geeft, maar omdat iedere methode iets kan bijdragen aan het begrijpen van de mens als geheel.

Gaandeweg ontdekte ik dat duurzame verandering niet ontstaat door alleen gedrag te veranderen of nieuwe inzichten op te doen. Echte verandering vraagt om veiligheid, lichaamsbewustzijn en de ruimte om jezelf opnieuw te leren vertrouwen. Die visie vormt vandaag de basis van de FAAM-methode.

In mijn begeleiding combineer ik mijn ervaring als sociaal werker met coaching, NEI en mijn eigen methode. Niet om vrouwen te vertellen hoe ze moeten leven, maar om hen stap voor stap te begeleiden naar meer veiligheid, vertrouwen en verbinding met zichzelf.

Veel vrouwen vertellen mij dat ze zich snel op hun gemak voelen. Misschien omdat ik goed luister. Misschien omdat ik met aandacht kijk naar wat er onder de oppervlakte speelt. Of misschien omdat ik geloof dat ieder mens de antwoorden uiteindelijk al in zich draagt.

Mijn rol is niet om die antwoorden te geven. Mijn rol is om een veilige plek te creëren waarin jij ze weer kunt vinden.

Waar ik in geloof

Ik geloof dat blijvende verandering niet ontstaat door nóg harder aan jezelf te werken. Ze ontstaat wanneer je de relatie met jezelf verandert. Wanneer je leert luisteren naar je lichaam. Je grenzen eerder herkent. Jezelf serieus neemt en ontdekt dat rust niet iets is waar je naar hoeft te zoeken, maar iets wat mag ontstaan vanuit veiligheid en vertrouwen.

Dat is de visie waarop Faam is gebouwd.

In mijn begeleiding combineer ik mijn jarenlange ervaring als sociaal werker met coaching, NEI en de FAAM-methode. Niet omdat één methode alle antwoorden heeft, maar omdat ieder mens een eigen verhaal, eigen tempo en eigen behoeften heeft. Daarom werk ik niet met ingewikkelde stappenplannen of snelle oplossingen. Ik geloof in vertragen. In aandacht. In zachtheid. En in de overtuiging dat de belangrijkste antwoorden niet buiten jezelf liggen, maar al in jou aanwezig zijn. Soms heb je alleen een veilige plek nodig om er weer naar te leren luisteren.

Dat is wat ik met Faam wil bieden.

Is dit jouw moment?

Faam is er voor vrouwen die veel dragen. Voor vrouwen die sterk zijn, verantwoordelijkheid nemen en blijven doorgaan, terwijl ze ergens diep van binnen voelen dat het anders mag. Voor vrouwen die verlangen naar meer dan alleen een moment van rust. Die zichzelf niet langer willen kwijtraken in alle rollen die ze vervullen, maar stap voor stap een fundamenteel andere relatie met zichzelf willen opbouwen. Daarom is er een klantreis waarin iedere stap een eigen doel heeft.

Misschien begint jouw reis met De Rustweek, waarin je weer leert vertragen.

Misschien past Leven vanuit Rust beter, omdat je jezelf en je patronen beter wilt begrijpen.

Of misschien voel je dat je klaar bent voor Rust in je Fundament, waarin je bouwt aan een stevig fundament van veiligheid, vertrouwen en verbinding met jezelf.

Welke stap ook bij jou past: je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop graag een stukje met je mee, totdat jij steeds meer leert vertrouwen op jezelf en op de keuzes die écht bij jou passen. Ik ben benieuwd waar jouw reis begint.