faam

Wanneer alles in je leven doorgaat

maar je lichaam om rust vraagt

doe de gratis rust test
of start met De Rustweek

herken jij jezelf hierin?

Je lichaam is moe, en je komt niet tot rust.

Je hoofd zit vol met gedachten die maar blijven komen.

je bent prikkelbaar tegen je partner en kinderen.

Rust is geen luxe

het is een basisbehoefte

ontdek Het aanbod van faam

Faam Meditaties

Voor als je nú rust nodig hebt.

Soms heb je geen groot traject nodig.
Dan zijn een paar minuten genoeg.

Met het meditatie abonnement heb je altijd ontspanning bij de hand.



€ 11,- p/mnd

De Rustweek

Voor als je spanning voelt.

De Rustweek is een online 7-daagse om je lichaam weer kennis te laten maken met ontspanning. Elke dag een korte audio, oefening en meditatie (in Nederlands én Frysk).


€ 88,-

Leven vanuit Rust

Voor als je jezelf beter wilt begrijpen.

In dit 6-weekse programma ontdek je hoe stress, je zenuwstelsel en oude patronen invloed hebben op jouw dagelijks leven. Je leert je signalen eerder herkennen en maakt stap voor stap bewustere keuzes.


€ 497,-
Flatlay foto Kaars, Plant, Journal, Bril.
€ 1.500,-

Rust in je Fundament

Voor vrouwen die voelen: zo wil ik niet langer leven.

Rust in je Fundament is een zorgvuldig opgebouwd traject van drie maanden voor vrouwen die verlangen naar meer dan alleen een moment van rust. Stap voor stap bouw je aan een fundamenteel andere relatie met jezelf. Je leert je lichaam beter begrijpen, ontdekt waar jouw patronen vandaan komen en maakt steeds vaker keuzes die passen bij wie jij werkelijk bent.

Zo ontstaat er een stevig fundament van veiligheid, vertrouwen en verbinding met jezelf. Niet omdat je leven ineens zonder uitdagingen is, maar omdat jij jezelf onderweg niet langer kwijtraakt.

Ondersteunende begeleiding

NEI sessies bij Faam

Soms heb je behoefte aan een individueel gesprek. Misschien loop je al een tijd rond met terugkerende patronen, onrust of klachten waar je de vinger niet goed op kunt leggen. Je begrijpt misschien al veel over jezelf, maar merkt dat inzicht alleen niet altijd voldoende is om echt iets te veranderen. Een individuele NEI-sessie kan je helpen om met aandacht stil te staan bij wat onbewust nog invloed heeft op hoe je je voelt en reageert.


Op een zachte en veilige manier onderzoeken we welke patronen, overtuigingen en emoties aandacht vragen. Niet om jezelf te repareren, maar om jezelf beter te begrijpen en ruimte te maken voor een nieuwe beweging.


Een losse NEI-sessie is een mooie eerste stap wanneer je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding rondom één thema. Voel je dat je verlangt naar een blijvende verandering en een fundamenteel andere relatie met jezelf? Dan sluit Rust in je Fundament waarschijnlijk beter aan bij waar je nu staat.

Over Sylvia

Ik geloof dat blijvende verandering niet ontstaat door nóg harder aan jezelf te werken. Ze ontstaat wanneer je een fundamenteel andere relatie met jezelf opbouwt. Wanneer je leert luisteren naar je lichaam. Je grenzen eerder herkent. Jezelf niet steeds als laatste op de lijst zet. En ontdekt dat rust niet iets is waar je naar hoeft te zoeken, maar iets wat van binnenuit mag groeien. Die visie is niet zomaar ontstaan. Meer dan twaalf jaar heb ik gewerkt als HBO sociaal werker, waar ik kinderen, jongeren en gezinnen begeleidde die vastliepen in het leven. In al die jaren zag ik steeds opnieuw hoeveel mensen ontzettend goed zijn in zorgen voor anderen, maar onderweg het contact met zichzelf verliezen.


Die beweging herkende ik ook bij mezelf. Jarenlang stond ik altijd "aan". Voor mijn werk, voor mijn gezin en voor alles wat er op mijn pad kwam. Tot mijn lichaam me liet voelen dat het zo niet langer kon. Mijn burn-out werd een keerpunt. Niet omdat ik daardoor alle antwoorden vond, maar omdat ik leerde dat echte verandering begint wanneer je bereid bent om naar jezelf te luisteren. Vanuit die ervaring, mijn professionele achtergrond en mijn voortdurende ontwikkeling als coach en NEI-therapeut is Faam ontstaan. Een plek waar vrouwen zich niet hoeven te bewijzen. Waar ze niet nóg harder hoeven te werken aan zichzelf, maar waar ze stap voor stap een fundamenteel andere relatie met zichzelf mogen opbouwen.


Met de FAAM-methode begeleid ik vrouwen naar meer veiligheid, vertrouwen en verbinding met zichzelf. Niet door hen te vertellen hoe ze moeten leven, maar door een plek te creëren waarin ze zichzelf opnieuw leren vertrouwen.


Samen met mijn man en onze twee kinderen weet ik hoe waardevol, druk en soms uitdagend het dagelijks leven kan zijn. Juist daarom geloof ik dat rust geen luxe is. Ik geloof dat iedere vrouw het verdient om zichzelf serieus te nemen. Om keuzes te maken die passen bij wie zij werkelijk is. En om een leven op te bouwen waarin ze zichzelf niet langer hoeft kwijt te raken.

voel je welkom

ben jij klaar voor het voelen van ontspanning?