Leven vanuit Rust

Voor vrouwen die veel dragen in hun leven, maar voelen dat het tempo eigenlijk te hoog ligt.

Inzicht

Begrijpen wat er in je lichaam gebeurt bij stress.

Bewustwording

Je patronen en grenzen leren herkennen.

Integratie

Rust stap voor stap meenemen in je dagelijks leven.

Voor veel vrouwen is dit herkenbaar...

Je draagt veel verantwoordelijkheid in je leven. Voor je werk, je gezin, het huishouden en alles wat er geregeld moet worden. Je zorgt voor anderen en probeert het goed te doen, en vaak lukt het je ook om alles draaiende te houden. Van buiten lijkt het misschien alsof je het allemaal aan kunt. Maar van binnen merk je misschien dat het steeds meer energie kost. Dat je hoofd vaak vol is, dat je lichaam spanning vasthoudt en dat echte rust soms ver weg voelt. En zelfs wanneer je af en toe een moment voor jezelf neemt, merk je dat het lastig kan zijn om die rust vast te houden zodra het leven weer druk wordt.

Start met Leven vanuit Rust.

Rust vinden is één ding.

Rust vasthouden is iets anders.

Probeer je rust te vinden door af en toe een moment voor zichzelf te nemen, een meditatie te doen of even niets te plannen? Dat kan zeker helpen, maar zodra het leven weer druk wordt, merk je vaak dat je toch weer terugvalt in hetzelfde tempo. Je gaat weer door, neemt weer veel op je schouders en voor je het weet staat je lichaam opnieuw “aan”. Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat je lichaam en je oude patronen nog steeds reageren op stress. Daardoor kan rust soms voelen als iets tijdelijks, terwijl je eigenlijk verlangt naar een manier van leven waarin rust veel meer een vanzelfsprekend onderdeel wordt.

Daarom heb ik Leven vanuit Rust ontwikkeld

In Leven vanuit Rust gaan we een stap verder dan alleen ontspannen. In dit 6-weekse programma leer je beter begrijpen wat er in je lichaam gebeurt wanneer je stress ervaart en waarom je soms automatisch blijft doorgaan. Je ontdekt welke patronen daarbij een rol spelen en hoe je steeds beter kunt voelen waar jouw grenzen liggen. Vanuit dat bewustzijn leer je stap voor stap hoe je meer rust kunt integreren in je dagelijks leven. Niet door meer te moeten doen, maar door anders met jezelf om te gaan. Zo wordt rust niet alleen een moment dat je af en toe ervaart, maar langzaam een manier van leven.

Ja, ik wil leren leven vanuit rust

Leven vanuit Rust is speciaal voor jou als...

... je veel draagt in je leven en merkt dat het tempo eigenlijk te hoog ligt. Misschien voel je dat je lichaam steeds vaker vraagt om meer rust, terwijl je tegelijkertijd gewend bent om gewoon door te gaan.

Je verlangt naar een rustiger tempo, naar meer ruimte voor jezelf en naar een manier van leven die beter past bij wie je bent.

In Leven vanuit Rust leer je stap voor stap hoe je weer kunt luisteren naar jezelf en naar de signalen van je lichaam. Dat vraagt geen perfectie, maar wel een milde bereidheid om af en toe stil te staan en eerlijk te kijken naar wat er in jou gebeurt. Wanneer je daarvoor openstaat, kan er langzaam iets veranderen. Niet door harder je best te doen, maar door steeds iets meer te leven vanuit rust.

Na Leven vanuit Rust…

... begrijp je beter wat er in jouw lichaam gebeurt wanneer je stress ervaart. Je leert de signalen van spanning eerder herkennen en merkt sneller wanneer je eigenlijk over je eigen grens heen gaat. Daardoor wordt het makkelijker om te voelen wat wel en niet bij je past. Drukke momenten verdwijnen misschien niet uit je leven, maar je leert er rustiger mee om te gaan. Je weet beter wat je nodig hebt en hoe je jezelf weer terug kunt brengen naar een plek van rust. Stap voor stap ontstaat er meer ruimte om niet alleen te blijven doorgaan, maar om keuzes te maken die echt passen bij jou.

Wil je ook leven vanuit rust?

Ja, ik wil leren leven vanuit rust

€ 497,-

Leven vanuit Rust

6 weken online begeleiding.
Starten wanneer jij wilt.
Verdiepende audio's.
Meditaties.
Reflectie- en integratie-opdrachten.
Toegang tot de besloten community De Rustruimte.
Live Zoom momenten.
Betalen in termijnen is mogelijk.

Voor vrouwen die niet alleen rust willen vinden, maar willen leren hoe ze die ook kunnen vasthouden.

Ja, ik wil leren leven vanuit rust

Wie jou begeleidt

Mijn naam is Sylvia. Al meer dan tien jaar werk ik als sociaal werker, waarin ik dagelijks mensen begeleid die vastlopen door stress, overbelasting of moeilijke situaties in hun leven. In mijn werk staat oprechte aandacht en echt luisteren centraal. Ik kijk niet alleen naar wat iemand doet, maar vooral naar wat er van binnen speelt.

In de afgelopen jaren heb ik veel vrouwen mogen begeleiden die proberen alle ballen in de lucht te houden. Op hun werk, thuis en voor de mensen om hen heen. Tegelijkertijd weet ik ook uit eigen ervaring hoe het voelt wanneer je lichaam aangeeft dat het tempo te hoog is, omdat ik zelf een burn-out heb gehad. Die ervaring heeft mijn verlangen versterkt om vrouwen te helpen weer meer rust te vinden in hun leven.

Vanuit dat verlangen ben ik Faam Coaching gestart. Een plek waar ik vrouwen op mijn eigen manier kan begeleiden. Intuïtief, met aandacht voor wat er onder de oppervlakte speelt en met verschillende vormen die helpen om weer in contact te komen met jezelf. Denk aan NEI-sessies, meditaties, De Rustweek en Leven vanuit Rust. Alles met hetzelfde doel: vrouwen helpen om niet alleen even rust te ervaren, maar om weer te leren leven vanuit rust.

Start nu direct met Leven vanuit Rust.

Direct toegang