Ik weet hoe makkelijk je jezelf
kunt kwijtraken terwijl je aan
de buitenkant gewoon
doorgaat.

Een paar jaar geleden dacht ik zelf dat rust iets was wat je moest verdienen.

Eerst alles af. Eerst zorgen dat het thuis goed liep. Eerst er zijn voor anderen. En als er dan nog tijd overbleef, kon ik zelf misschien even ontspannen.

Aan de buitenkant functioneerde ik gewoon. Ik werkte, zorgde, regelde en ging door. Maar ondertussen werd het steeds moeilijker om te voelen wat ík eigenlijk nodig had. Mijn eigen grenzen schoof ik makkelijk opzij, omdat er altijd wel iets belangrijkers leek te zijn. Tot mijn lichaam steeds duidelijker liet merken dat doorgaan niet hetzelfde is als het goed doen. Dat werd voor mij een kantelpunt.

Niet omdat ik vanaf dat moment ineens wist hoe het moest. Wel omdat ik begon te begrijpen dat rust niet ontstaat wanneer eindelijk alles af is. Rust ontstaat wanneer je jezelf onderweg niet steeds verlaat.

Sindsdien kijk ik anders naar persoonlijke groei. Ik geloof niet dat je jezelf voortdurend hoeft te verbeteren. Ik geloof dat echte verandering begint wanneer je leert herkennen wat er in jou gebeurt, opnieuw naar jezelf leert luisteren en jezelf serieus genoeg neemt om daar ook naar te handelen.

Dat is niet alleen iets waar ik over praat. Het is ook de basis van hoe ik zelf probeer te leven en van hoe ik vrouwen binnen FAAM begeleid.

Wie ik ben

Ik ben geboren en opgegroeid in Fryslân. Dat Friese zit nog altijd verweven in wie ik ben. Niet alleen in de naam FAAM, het Friese woord voor vrouw, maar ook in mijn liefde voor rust, ruimte en eenvoud.

Samen met mijn jeugdliefde, met wie ik getrouwd ben, woon ik nog altijd in Friesland. We hebben een zoon en een dochter. Ons leven is, net als dat van veel gezinnen, soms druk, soms chaotisch en vaak heel gewoon. En dat vind ik juist wel mooi.

Ik houd van wandelen, van de Friese weilanden, van wind om mijn hoofd en van momenten waarop alles even wat stiller wordt. De natuur helpt me om uit mijn hoofd te komen en weer te voelen wat belangrijk is.

Ik houd ook van schrijven, nieuwe ideeën uitwerken en dingen bouwen die kloppen. Niet omdat het snel of groots moet, maar juist omdat ik geloof in aandacht. In stap voor stap. In iets maken waar je echt achter kunt staan.

Dat ben ik eigenlijk ook in mijn werk: rustig, betrokken, nieuwsgierig en altijd op zoek naar wat er onder de oppervlakte speelt.

Mijn achtergrond

Mijn werk met mensen begon lang voordat FAAM bestond.

Ik ben HBO-opgeleid Sociaal Werker en heb ruim twaalf jaar gewerkt met kinderen, jongeren, volwassenen en gezinnen in uiteenlopende situaties. In die jaren heb ik van dichtbij gezien hoe verschillend een leven eruit kan zien en hoe vaak achter gedrag, stress of steeds terugkerende patronen een verhaal schuilgaat dat aan de buitenkant niet zichtbaar is.

Ik begeleidde mensen wanneer het thuis niet meer liep, wanneer relaties onder druk stonden, wanneer opvoeden ingewikkeld werd of wanneer iemand zelf was vastgelopen. Soms waren de problemen duidelijk zichtbaar. Soms zat de grootste worsteling juist onder de oppervlakte.

Die jaren hebben me iets belangrijks geleerd: je kunt gedrag niet los zien van wat iemand heeft meegemaakt, heeft aangeleerd en nodig heeft gehad om zichzelf staande te houden. Later ben ik me verder gaan verdiepen in wat er gebeurt wanneer begrijpen alleen niet voldoende is. Ik volgde de opleiding tot NEI-therapeut en verdiepte me in Reiki. Daarmee verbreedde mijn manier van kijken: niet alleen naar wat iemand denkt en doet, maar ook naar wat het lichaam aangeeft en wat iemand soms al lange tijd met zich meedraagt.

Die verschillende werelden komen nu samen in mijn werk binnen FAAM.

Mijn professionele achtergrond geeft me de kennis en ervaring om zorgvuldig te kijken naar wat er speelt. Mijn aanvullende opleidingen geven me andere ingangen om te onderzoeken wat niet altijd met denken en praten alleen bereikbaar is.

En misschien nog belangrijker: na al die jaren geloof ik niet in één standaardantwoord dat voor iedereen werkt. Ik wil begrijpen wie jij bent, wat jou heeft gevormd en wat jij nodig hebt om niet alleen iets te veranderen, maar die verandering ook werkelijk onderdeel te laten worden van je leven.

These slides will be slide-able on the live version of your page!

“Dankjewel voor al je vertrouwen. Door jou ben ik meer in mezelf gaan geloven.”

- stagiaire die ik begeleidde tijdens mijn werk als sociaal werker

Ms. Nameless

Add Your Stars

“Wat ik van jou heb mogen leren, is dat ik soms even uit mijn hoofd en meer in mijn gevoel mag stappen.”

- stagiaire die ik begeleidde tijdens mijn werk als sociaal werker

Ms. Nameless

Add Your Stars

In alle drukte van de dag, drukte in het hoofd en stress in het lijf, voelde ik bijna geen ruimte voor het doen van een cursus. De Rustweek biedt korte én effectieve oefeningen die helpen ontspannen, spanning los te laten en hoe dit te integreren in het dagelijks leven. De fijne meditaties helpen extra ontspanning in mijn lijf te brengen.

- deelneemster van De Rustweek

Ms. Nameless

Add Your Stars

Waar ik in geloof

Ik geloof niet dat jij nóg harder aan jezelf hoeft te werken.

Niet nóg meer analyseren waarom je doet wat je doet. Niet nóg beter je best doen om grenzen te stellen. En niet van jezelf een versie proberen te maken die eindelijk alles onder controle heeft.

Want misschien ben jij niet het probleem dat opgelost moet worden. Misschien heb je vooral geleerd om heel lang sterk te zijn. Om rekening te houden met anderen. Om door te gaan wanneer je eigenlijk iets anders nodig had. En om signalen van jezelf steeds een beetje makkelijker opzij te schuiven.

Ik geloof dat verandering ergens anders begint. Bij leren luisteren naar wat er in jou gebeurt. Bij begrijpen waarom je reageert zoals je reageert, zonder jezelf daarvoor te veroordelen. Bij opnieuw voelen wat jij nodig hebt en jezelf serieus genoeg nemen om daar ook naar te handelen.

Niet zodat het leven nooit meer druk, moeilijk of chaotisch wordt, maar zodat jij jezelf daarin niet steeds opnieuw hoeft kwijt te raken.

Voor wie ik er ben

Ik ben er voor vrouwen die aan de buitenkant veel voor elkaar hebben, maar vanbinnen merken dat het steeds meer energie kost om alles draaiende te houden. Vrouwen die gewend zijn om te zorgen, verantwoordelijkheid te nemen en door te gaan. Die misschien allang weten dat ze vaker voor zichzelf mogen kiezen, maar merken dat dit in het dagelijks leven toch moeilijker is dan het klinkt. Niet omdat je niet sterk genoeg bent, maar omdat je verlangt naar een leven waarin je niet altijd sterk hóéft te zijn. Een leven waarin je jezelf niet steeds onderaan je eigen lijstje terugvindt en waarin er naast alles en iedereen om je heen, ook weer ruimte komt voor jou.

Waar sta jij nu?

Je hoeft niet meteen te weten welke vorm van begeleiding bij je past. Misschien wil je eerst beter begrijpen wat er bij jou gebeurt. Of misschien voel je al langer dat je iets wilt veranderen en wil je daar eens samen naar kijken.

Ik wil eerst begrijpen wat er bij mij speelt.
De Rusttest helpt je om stil te staan bij hoe het écht met je gaat en waar je jezelf misschien al een tijdje voorbijloopt.

DOE DE GRATIS RUSTTEST

Ik voel dat ik iets
wil veranderen
Tijdens een vrijblijvend Rustgesprek kijken we samen waar je nu staat, waar je naar verlangt en welke volgende stap bij jou past.

PLAN EEN RUSTGESPREK

Ik weet hoe makkelijk je jezelf kunt kwijtraken terwijl je aan de buitenkant gewoondoorgaat.

Wie ik ben

Mijn achtergrond

Waar ik in geloof

Voor wie ik er ben

Waar sta jij nu?

Ik wil eerst begrijpen wat er bij mij speelt.De Rusttest helpt je om stil te staan bij hoe het écht met je gaat en waar je jezelf misschien al een tijdje voorbijloopt.

Ik voel dat ik iets wil veranderen Tijdens een vrijblijvend Rustgesprek kijken we samen waar je nu staat, waar je naar verlangt en welke volgende stap bij jou past.

Luister de nieuwste aflevering van mijn podcast Van Binnen naar Buiten

Ik weet hoe makkelijk je jezelf
kunt kwijtraken terwijl je aan
de buitenkant gewoon
doorgaat.

Ik wil eerst begrijpen wat er bij mij speelt.
De Rusttest helpt je om stil te staan bij hoe het écht met je gaat en waar je jezelf misschien al een tijdje voorbijloopt.

Ik voel dat ik iets
wil veranderen
Tijdens een vrijblijvend Rustgesprek kijken we samen waar je nu staat, waar je naar verlangt en welke volgende stap bij jou past.